Bonsoir à toutes et tous; tout d'abord je voudrais m'excuser pour la diffusion du programme de la semaine dernière,pensant avoir envoyé le mail à tout le monde;j'ai fait une mauvaise manipulation,et ;il n'y a que Marie Claude qui l'a reçu . Alors désolé pour ceux qui ont cru qu'il n'y avait pas de séance.

On se retrouve donc mercredi soir sur le parking du lac d'Arfeuille. Après nos échauffements habituels; nous serons partis pour 3/4 de tour tranquille; et nous passerons de suite par le bois pour nous faire travailler de la côte;et on fera deux passages.Retour au calme en bas du pré jusqu'à la plage pour les étirements . Bonne semaine à tous.

Jeudi ,pas de rando prévue; mais si quelqu'un a une idée de sortie; pourquoi pas. Pour une fois que les besogneux peuvent sortir un jeudi avec le troisième age!!!

Bises.Domi